برچسب: حفظ استحکام استخوان
آنچه که در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آنچه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از سازها (در اینجا ویتامین D ) خاموش باشد می‌تواند کل سمفونی را از بین ببرد. در ادامه به چهار نشانه کمبود ویتامین D اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
افرادی که سطح ویتامین بسیار پایین داشتند زمانی که سطح ویتامین D آنان بهبود یافت با تقویت قابل توجه کارایی عضلانی مواجه شده بودند.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
دکتر عزیزاله کمال زاده
کد خبر: ۱۰۳۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
کلم قمری در کشور‌ها و غذا‌های سراسر جهان نه تنها به دلیل تنوع در کاربرد‌های آشپزی، بلکه به دلیل اینکه مملو از مواد مغذی است، ارزش دارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
یکی از عناصر مغذی که تمامی موجودات زنده به آن نیاز دارند، کلسیم است.
کد خبر: ۹۹۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویای غنی شده یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۶۴۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
کد خبر: ۶۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
افرادی که بالای ۶۵ سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
کد خبر: ۵۷۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
کد خبر: ۴۴۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
مصرف حبوبات در برخی از بیماری‌ها مفید است و به درمان کمک می‌کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان روده و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۵۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
برای دهه ها، تصور بر این بود که مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی انسان مهم هستند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین A برای محافظت از بینایی، و ویتامین B برای تامین انرژی. اما شما نه تنها می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی که مصرف می کنید، دریافت کنید، بلکه مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر نیز باشد.
کد خبر: ۳۱۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
زردآلو مثل اکثر میوه‌های دیگر سرشار است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این میوه به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی چین شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۷۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
پزشکان استرالیایی توصیه می‌کنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوان‌ها قارچ مصرف کنید.
کد خبر: ۵۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶